辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递(kuàidì)员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”